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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.6点(2644件)

2026-02-18

ゆりまま2749: 女房に買いました。実践してくれればいいのですが、まだ初めていないようです。

2026-03-19

angel-rinko: 確かに新ストレッチ？テニスボールが必要なページがあります。

2026-02-04

えいさん813: 解りやすくて良い本です。災害時の準備として是非ご一読をお勧めします。

2026-03-17

購入者　ママチャン: 仕事上いろいろなストレッチを自分なりにアレンジしていましたが、理論や身体の構造をわかりやすく写真や絵で表しているので、イメージしやすかったです。個人的に健康の為にやりたい方であればおススメです。いろんな知識がある人でも、基本的な理論を一度でも勉強していない人は読んでも損はないと思います。

2026-01-21